白髪が出始める年齢は何歳から?

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白髪が出始める年齢は何歳から?

インターネットや書籍で調べてみると、女性は平均して35歳ごろから白髪が気になり始めるようです。男性はもう少し早く30代前半からです。

早い人だと10~20代、遅い人だと50~60代から白髪が交じることがあります。年配の方に白髪頭が多いのは老化のためですが、実は白髪と白髪が生え始める数字的な年齢との間には、はっきりとした相関関係は見当たりません。

「3.白髪の改善・治療方法 増やさないためには?」の項目で書いた白髪の改善・治療方法を総括してみると、血の巡りを良くすることが白髪の発生を遅らせることに大きな意味を持っています。血は体のすみずみに栄養を運びますが、血行が悪くなるとその働きを妨げられてしまうためです。

例えば男性の30代は働きざかりです。ハードワークで肩こりや疲労により、頭部までの血の巡りが悪くなることが考えられます。女性にも同様の理由が考えられます。また女性特有の現象としては、月経の出血過多、妊娠、出産でたくさんの血が使われます。あまり知られていませんが、母乳も血液から作られています。妊娠中や授乳中の期間に、不規則な生活、偏食、睡眠時間の不足、喫煙、ストレスなどが加わると、白髪になりやすいようです。

他にも、心肺機能の低下している場合も考えられます。十分に呼吸が出来ができないと、体のすみずみまでに血液がいきわたらなくなるために栄養を運ぶことが出来ずに、毛髪がメラニン色素を作ることをやめてしまうことが報告されています。

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