明るい自分、表情を保つためのメンタルケア。人生はブーメランの法則。後ろめたい事はやらない。

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明るい自分、表情を保つためのメンタルケア。人生はブーメランの法則。後ろめたい事はやらない。

ココシャネルの名言として、20歳の顔は自然の贈り物。50歳の顔はあなたの功績、という言葉があります。年を重ねると、表情や顔には、今までの人生や考え方のようなものが、顔つきとして現れていますよね。あなたは、今どんな顔つきをしていますか。優しそうな?朗らかな?怖そうな?きつそうな?色々な今までの人生のあり方が、きざまれて来ていることでしょう。今回は、明るい自分や表情を保ち、いい顔でいる方法を考えていきたいと思います。明るい自分や表情を保ってくうえで、大切になるのはメンタルケアですよね。

人にされて嫌なことはするな、と言われて育ってきた筆者ですが、実際本当にその通りだなーと感じることが多くあります。後ろめたいことや、嫌な気持ちにさせることは、やらないに越したことは無いですよね。人に嫌なことをさせたり、後ろめたいことをすると、時間差で、自分のもとへ戻ってくる、ブーメランのような法則があるように感じます。これは、逆もまたしかり。いいことをしたり、優しくしたりすると、これもまた自分のもとへと、巡り巡って戻ってくるのですよね。明るい自分や表情を保ち、いい顔でいる方法として、いい言葉を口にしたり、優しい態度で周りに接することは、結局のところ、自分のためになるのだな、と思います。みなさんも、周りの人に優しく接することを意識してやってみてください。きっと周りの空気感のようなものが変わり、優しい気持ちで過ごせる時間が増えてきますよ。

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